Treinar com Almofadas?

Depois de descobrir que treinar no sofá é mais do que possível, surge mais um treino para fazer em casa durante a quarentena. Desta vez partilho um circuito que trabalha todo o nosso corpo, com o auxilio de apenas 1 ou 2 almofadas. Toalhas ou panos velhos também são opções para não arruinar as amadas … Ler mais